Кулинария [leonov_chef] [Сергей Леонов] Клуб любителей завтраков (2025)

[RoBot]

Описание [leonov_chef] [Сергей Леонов] Клуб любителей завтраков (2025):

Марафон для тех, кто хочет начать день с пользой и удовольствием.

Как день начнётся, так и пройдёт. Этот марафон — о том, как через любовь к завтракам сформировать устойчивую и полезную привычку питаться правильно.

Завтрак — это не просто приём пищи, это важный ритуал, который задаёт тон всему дню. Он влияет на уровень энергии, настроение, концентрацию, выбор продуктов и даже на самооценку. Осознанный, вкусный и сбалансированный завтрак — это забота о здоровье, фигуре и внутреннем состоянии с самого утра.

Клуб любителей завтраков помогает превратить утреннюю еду в привычку, которая работает на вас: даёт организму всё необходимое, поддерживает разум и формирует устойчивый, вкусный ритм питания — без стресса, диет и перегрузок.

В течение 4 недель мы будем готовить разнообразные и вкусные завтраки каждый день.

Что вас ждёт в клубе:

3 полезных подкаста с Сергеем Леоновым;
4 подборки из 5 завтраков на каждую неделю;
4 списка продуктов;
4 домашних задания на приготовление завтрака по заданной теме;
Лайфхаки, истории, интерактивы, опросы, советы и рекомендации от шефа и многое другое.

Программа:

Неделя 1. Яйца.

Фокус: белок, насыщение, как не переборщить с жирами.

Неделя 2. Кисломолочные продукты и растительные альтернативы.

Фокус: йогурты, творог, растительные заменители, баланс с клетчаткой.

Неделя 3. Каши.

Фокус: правильные углеводы, клетчатка, тепло и сытость.

Неделя 4. Выпечка.

Фокус: белковая/функциональная выпечка, вкус без вреда.

Кому подойдёт «Клуб любителей завтраков»:

Тем, кто хочет сформировать здоровое питание без диет и запретов.
Тем, кто устал от однообразных завтраков и хочет разнообразия.
Тем, кто не знает, с чего начать путь к сбалансированному рациону.
Тем, кто любит вкусно поесть, но при этом заботится о здоровье и фигуре.
Тем, кто ищет лёгкую систему питания через понятные шаги.
Тем, кто нуждается в поддержке, структуре и вдохновении.

Старт 30 июня.

Подробнее:

Скачать курс [leonov_chef] [Сергей Леонов] Клуб любителей завтраков (2025):