Здоровье и спорт [Edston] [Анна Красий] Трансформация: подтянутое и красивое тело (2024)

[RoBot]

Описание [Edston] [Анна Красий] Трансформация: подтянутое и красивое тело (2024):

Этот онлайн-курс предлагает короткие 30-минутные домашние тренировки с интервалами, которые помогут вам достичь красивого и подтянутого тела за четыре недели. Автор курса — абсолютная чемпионка Федерации фитнеса и бодибилдинга NABBA WFF в номинации «Фитнес Бикини».

Курс предназначен для тех, кто хочет:

• быстро изменить своё тело, сбросить вес и стать стройнее;
• укрепить ягодицы, ноги и пресс;
• улучшить настроение благодаря регулярным тренировкам;
• ввести физическую активность в свою жизнь на постоянной основе;
• получить мотивацию для занятий спортом;
• стать здоровее, энергичнее и легче справляться со стрессом;
• полюбить своё тело, стать увереннее и наслаждаться красотой своего тела.

Во время курса вы научитесь:

• выполнять интервальные упражнения для активной прокачки мышц ягодиц и пресса дома;
• правильно и безопасно выполнять упражнения для достижения максимального результата;
• эффективным упражнениям для бёдер;
• корректной технике работы с собственным весом;
• нормализовать вес и укрепить тело.

Особенность этого курса заключается в том, что он разработан специально для выполнения в домашних условиях и использует онлайн-тренировки, созданные чемпионкой Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF Анной Красий. Благодаря этому курсу вы сможете трансформировать своё тело за короткий срок, не посещая тренажёрный зал и не используя дополнительное оборудование. Вы сможете тренироваться в любом удобном для вас месте и при желании увеличить нагрузку с помощью фитнес-резинок или утяжелителей.

Каждый урок фокусируется на проработке трёх групп мышц: ягодичных, мышц бёдер и пресса. Интенсивные 30-минутные тренировки помогут вам сбросить вес и обрести тело вашей мечты за месяц регулярных занятий. В процессе обучения вы освоите правильную технику выполнения упражнений, научитесь работать с собственным весом, станете увереннее и полюбите своё новое, идеальное тело.

Подробнее:

Скачать курс [Edston] [Анна Красий] Трансформация: подтянутое и красивое тело (2024):