Описание [Aniko Yoga] Chakra flow 2.0 (2022):
Что такое чакры и зачем их развивать?
«Я проводил вскрытие человеческого тела. Я видел сердце, я видел печень. Чакры я не видел. Но я не отрицаю, что они существуют», — говорит мастер Тибетских поющих чаш В. Огуй.
Согласно учению йоги, у нас есть не только физическое тело, но и более тонкая энергетическая структура. Вокруг нас пульсирует и сияет электромагнитное энергетическое поле, похожее на радужную ауру. Считается, что это тонкое энергетическое поле взаимодействует с нашим физическим телом через семь спиралевидных энергетических центров, называемых чакрами.
Каждая чакра связана с определёнными внутренними органами, и их состояние напрямую влияет на наше здоровье, сознание, самоощущение, отношения и возможности. Задача каждой чакры — получать, преобразовывать и распределять энергию, чтобы она свободно и гармонично циркулировала по всему телу.
Занятия йогой, направленные на работу с чакрами, позволяют добиться качественных изменений не только в физическом состоянии, но и раскрыть новые грани личности.
Проработав каждую чакру, вы сможете:
почувствовать себя более гармонично, целостно и счастливо;
открыть новые возможности;
обрести внутренний ресурс для движения вперёд и реализации своих намерений.
Вы можете выполнить весь комплекс упражнений последовательно или выбрать ту чакру, которая требует особого внимания в данный момент, и заниматься по соответствующему видео. На занятиях асаны плавно переходят одна в другую, каждое движение синхронизировано с вдохом или выдохом. Уделяется внимание грамотным и точным отстройкам и фиксациям в асанах.
Вы получите все материалы курса в записи: семь видео-тренировок с акцентом на каждую чакру (доступны в течение месяца).
Об авторе: Анико — практикует йогу с 2006 года, опыт преподавания — более пяти лет. Направление — виньяса флоу.
Приобретайте внутреннюю гармонию и баланс вместе с физической гибкостью и силой!
Скачать курс [Aniko Yoga] Chakra flow 2.0 (2022):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось suzik11 и Nina_mf
