Описание [Алиса Тейлор] Дизайн тела (2025):
Силовой суперинтенсив для женщин от Алисы Тейлор:
Активное жиросжигание без вреда для здоровья
Видимый результат уже через 3 недели
«Дизайн тела» создан специально для вас, если вы:
Мечтаете о стройном и подтянутом теле, но...
Живот не хочет уходить, бедра и ягодицы дряблые.
Хотите рельефные руки и красивую спину, но без тяжелых гантелей.
Мышцы болят, бывают судороги, боли в ногах, шее, пояснице.
Вес стоит на месте, диеты не помогают.
Суставы хрустят, вы боитесь травм или они у вас уже были.
Важно, чтобы тренировки не вредили женскому здоровью.
Нет времени и желания заниматься в одном зале с мужчинами.
Хотите создать красивое тело, чтобы выглядеть великолепно и в одежде, и без неё...
Но не хотите упахаться при этом, да?
«Дизайн тела» — это система тренировок, которая гармонично развивает женское тело.
Упражнения Алисы Тейлор — это авторский микс пилатеса, безопасных силовых занятий и мягкого кардио.
Это единственная система, которая учитывает женский цикл и распределяет нагрузку в зависимости от дней цикла.
«Дизайн тела» запускает активное жиросжигание на 16 часов после тренировки.
Убирает провисания и дряблости на бедрах.
Поднимает ягодицы вверх, делает их жесткими и упругими.
Прорисовывает четкий рельеф спины и рук, избавляет от некрасивых складок.
Прокачивает пресс, придаёт женственный рельеф животу и талии.
Поднимает грудь, разворачивает плечи, создаёт красивую осанку и идеальные пропорции.
Растягивает всё тело, дарит ему пластичность и гибкость.
В программе «Дизайн тела» мы сочетаем:
Техники активации лимфотока — запуск активных обменных процессов в теле и видимый эффект после каждого занятия.
Упражнения для укрепления запястий — запястья не болят от силовых упражнений, тренировки безопасны для связок и суставов.
Упражнения для осанки — естественно прямая спина, ровная шея без холки, лёгкая и свободная поясница.
Массажные и лимфодренажные техники — усиленное жиросжигание в проблемных зонах — животе, бёдрах, ягодицах, талии; упругая и нежная кожа без отёков, растяжек и целлюлита.
Силовой тренинг — оптимальный вес, который вы подберёте сами, упражнения на рельеф ягодиц, передней, внутренней и боковой поверхности бедра, трицепса и пресса, глубоких мышц живота.
Антицеллюлитные прокатки и миофасциальный релиз — усиление эффекта от тренировки, глубокая проработка всего тела изнутри и снаружи.
Мягкие растяжки и релакс — полная перезагрузка тела после каждой тренировки, предупреждение травм и развитие гибкости.
Практики для легкости и грациозности — свобода и пластика движений, грация кошки, пробуждение женственности и сексуальности.
И это ещё не всё!
В программе есть секретные техники:
Специальный урок для критических дней — вы не пропустите тренировку, месячные станут менее болезненными, вы ощутите глубокий контакт с телом.
Приёмы для снятия блоков в пояснице — уйдут боли и напряжение внизу спины, ПМС станет менее болезненным, наладится цикл и сон, улучшится пищеварение и перистальтика кишечника.
Секретные техники для укрепления мышц тазового дна — пройдут боли и дискомфорт внизу живота, интимные мышцы подтянутся, усилится либидо.
Специальные приёмы для суставов — не будет болей в паху во время тренировок и после, пройдут судороги и тяжесть в ногах, перестанут болеть и хрустеть колени.
Танцевальная практика «Легкость и свобода тела» — избавление от стрессов, напряжения и боли в мышцах, быстрое восстановление после силовой тренировки, ощущение полной свободы и доверия себе и своему телу.
В программе курса:
3 силовые тренировки в неделю.
4 дня в неделю на полное восстановление и перезагрузку.
Специальный плейлист для танцев.
Чат со мной и участницами для поддержки и вдохновения.
Продолжительность программы — 21 день.
Доступ к курсу — 3 месяца.
Подробнее:
Скачать курс [Алиса Тейлор] Дизайн тела (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
