Автор: Зина Шамоян
Название: Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)
![[Зина Шамоян] Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)](https://s3.sliwbl.com/attachments/1600151864910-png.33418/ "[Зина Шамоян] Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)")
Описание:
Программа вебинара:⠀
1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями
2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀
3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.⠀
4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций⠀
5. Как урегулировать эмоциональное состояние⠀
После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.⠀
Название: Как управлять своими эмоциями, панические атаки и как выйти из них навсегда (2020)
Описание:
Программа вебинара:⠀
1. Мы будем учиться управлять своими эмоциями
2. Научимся разделять эмоции и чувства.
Например:
-Отличие любви и влюбленности;
-Отличие тревожности и раздражения;
-Отличие безопасности и доверия и т.д.⠀
3. Как не доводить себя до панических атак, научиться выходить из них и избежать рецидива.⠀
4. Разберем, как с самого начала разбираться в своем состоянии, понимать причины своих эмоций⠀
5. Как урегулировать эмоциональное состояние⠀
После вебинара Вы сможете управлять собой и своим состоянием. Не рефлексировать, не устраивать сцен и истерик, за которые чаще стыдно. Придёт состояние спокойствия внутри и вразумительности снаружи.⠀
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
