Описание [Регина Доктор] Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025):
Программа:
Первый день: диагностика и определение вашего метаболического профиля.
Меню на семь дней для перезагрузки. Метаболическая тарелка.
HIIT-тренировки для жиросжигания и восстановления митохондрий.
Второй день: вебинар «Метаболизм для качества тела».
Метаболизм и обмен веществ — четыре уровня регуляции.
Метаболические трекеры — что влияет на здоровье, отслеживаем и нормализуем.
Причины метаболических сбоев. Инсулинорезистентность как ускоритель старения.
Снижение веса для метаболического здоровья.
Метаболическая адаптация — проблема отката и застоя веса.
«Метаболический HIIT» — специальные режимы физической нагрузки для метаболического здоровья.
Третий день: биоритмы и гормональная перезагрузка.
Четвёртый день: вебинар «Метаболизм для омоложения и оздоровления».
Метаболически активная ткань для продления молодости.
Система активации митохондрий для оздоровления.
Системное здоровье через метаболизм: кишечник, щитовидная железа, печень, нервная система, иммунитет.
Питание для метаболического здоровья — антивоспалительная тарелка.
«Личный план метаболического восстановления».
Пятый день: главные метаболические дирижёры: печень, желчный пузырь, кишечник.
Шестой день: специальные режимы физической активности для метаболической перезагрузки организма.
Три вида экспресс-тренировок с мгновенным эффектом.
Седьмой день: антивоспалительный день.
Психо-метаболическая перезагрузка. Методы коррекции хронического стресса.
Подробнее:
Скачать курс [Регина Доктор] Метаболическая перезагрузка за 7 дней (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
