Описание книги [Ольга Сергеевна Юмашева] Meditation Station. Техники медитации для современной жизни (2020):
Если вы хотите начать медитировать, но не знаете, с чего начать, или уже знакомы с различными техниками медитации и ищете наиболее подходящий для себя подход, эта книга поможет вам. Вы узнаете об особенностях древних практик, научитесь их выполнять и комбинировать. Также вы получите доступ к ресурсам для медитации: аудиомедитациям, музыке для медитации, сатсангам и познавательной литературе. Всё это станет опорой в вашем поиске своего уникального пути.