Описание книги [Ольга Плистик] Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса (2023):
Современный мир постоянно меняется, поэтому нужно уметь быстро реагировать на новые обстоятельства. Невозможность строить долгосрочные планы вызывает у многих тревогу, панику и растерянность. Один из способов восстановить внутренний баланс — использовать свой голос. Голос отражает как физические, так и эмоциональные аспекты нашей сущности. В книге предлагаются методы достижения душевного спокойствия с помощью простых техник и практик, связанных со звучанием, концентрацией внимания и телесными упражнениями. Они помогут вам достичь внутренней тишины.