Описание книги [Нэнси Герштейн] Вдохновляющая йога. Как и почему регулярная практика помогает найти силы внутри себя (2020):
В этой книге представлена целостная система йоги, которая включает не только асаны, но и комплексный подход к изменению образа жизни на более осознанный и мудрый. В итоге индивидуальная практика может оказать влияние даже на общественное сознание, но каждому человеку необходимо начать с себя: обратить внимание на свои мысли и тело, осознать свою силу и ограничения, научиться управлять своим телом и сознанием. Всё это придаёт уверенности и мотивирует на значительные перемены в жизни.
Книга предназначена как для практикующих йогу, так и для её преподавателей. Она впервые публикуется на русском языке.
