Описание [Марина Кострова] Динамический стретчинг (2020):
На моих занятиях мы выполняем разнообразные упражнения, которые способствуют улучшению подвижности и стабильности всех частей нашего тела.
Мы работаем над улучшением качества движений.
Это сочетание трёхмерной растяжки, йоги и элементов пилатеса даёт отличные результаты для учеников любого уровня подготовки.
Мой курс предназначен в первую очередь для взрослых людей, которые занимаются для себя, а не для профессиональных спортсменов или танцоров.
Этот курс для вас, если:
Вы уже занимались растяжкой или прошли мой курс «Растяжка с нуля».
Вы занимаетесь для себя.
Вы давно занимаетесь растяжкой, но после регулярных занятий чувствуете ухудшение результатов, мышцы становятся жёсткими, а после перерыва гибкость кажется лучше.
После занятий по растяжке вы чувствуете боль или дискомфорт в коленях, пояснице или тазобедренных суставах.
У вас есть хронические растяжения, которые постоянно беспокоят.
Вам нравится заниматься растяжкой в движении.
Вы не любите тренироваться через боль и напряжение.
Курс включает в себя:
20 видеоуроков (по 5 уроков в неделю).
Длительность каждого урока — от 40 минут до 1 часа.
Уроки не повторяются.
Скачать курс [Марина Кострова] Динамический стретчинг (2020):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором: