Описание [Максим Кузнецов] Обезжириватель. Тариф Basic (2024):
В процессе обучения вы узнаете, как сбросить до 7 кг за шесть недель без голодания и экспериментов над собой, используя метод, основанный на научных исследованиях и доказавший свою эффективность более чем у 500 участников.
Наша программа включает в себя:
Модуль 1: Основы питания и физической активности.
Вы начнёте постепенно внедрять полезные привычки, которые помогут вам изменить образ жизни.
Мы предоставим вам примеры сбалансированного рациона из доступных продуктов, которые не только помогут вам не переедать, но и не заставят голодать.
Вы узнаете эффективные упражнения для коротких домашних тренировок, которые помогут вам улучшить здоровье и снизить вес.
Мы расскажем вам, какие неочевидные вещи могут мешать вам достичь желаемого результата, и как избавиться от них без потерь.
Модуль 2: Планирование питания.
Вы научитесь корректировать своё питание, не отказываясь от удовольствия от еды.
Вы поймёте, что раньше мешало вам снизить вес, и узнаете, как выйти из замкнутого круга диет и срывов.
Мы поможем вам найти мотивацию для снижения веса, основанную на заботе о своём здоровье, а не на чувстве вины.
Вы освоите методы безопасного и естественного снижения веса.
Модуль 3: Понимание микронутриентов.
Вы узнаете всё о витаминах и минералах, их роли в поддержании здоровья и веса, а также о том, какие из них могут стать вашими лучшими помощниками.
Вы узнаете, какие продукты содержат необходимые вам полезные вещества.
Мы расскажем вам, нужны ли вам пищевые добавки — суперфуды — или это просто маркетинговый ход.
Вы научитесь питаться так, чтобы получать все необходимые питательные вещества из пищи.
Модуль 4: Разбор продуктов и диет.
Вы узнаете, как жить полноценной жизнью, не ограничивая себя ни в чём, и как адаптировать свои новые привычки в питании к различным жизненным событиям, таким как свадьбы, корпоративы, юбилеи, шашлыки с друзьями и путешествия.
Вы узнаете, что ещё можно улучшить и добавить на этапе, когда вы уже достигли определённых результатов, чтобы продолжать двигаться к своей цели.
Вы подготовитесь к изменениям в своём теле и здоровье, которые происходят при снижении веса.
Модуль 5: Психология похудения.
Вы узнаете, как продолжать постепенно менять свой образ жизни даже после окончания курса.
Вы научитесь замечать и отмечать свои достижения, а не винить себя, если что-то идёт не по плану.
Вы узнаете, как находить в себе силы продолжать свой путь и поддерживать достигнутый результат в сложные моменты жизни.
Модуль 6: Оценка прогресса и коррекция плана.
Вы подведёте итоги курса и отметите свои достижения.
Вы получите эмоциональную поддержку, которая поможет вам самостоятельно поддерживать достигнутые результаты.
Вы создадите персональный план действий, который станет вашим руководством на пути к здоровью и красоте.
Базовый тариф включает в себя:
Вводный модуль
Шесть модулей основного обучения
Двадцать восемь уроков в записи
Более двадцати дополнительных материалов, которые останутся с вами навсегда
Общий чат учеников.
Подробнее:
Скачать курс [Максим Кузнецов] Обезжириватель. Тариф Basic (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
