Автор: Lizaaleksseevna
Название: Табата. Тренировки (2020)
![[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)](https://s3.sliwbl.com/attachments/1605864441435-png.35781/ "[Lizaaleksseevna] Табата. Тренировки (2020)")
Описание:
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Название: Табата. Тренировки (2020)
Описание:
Табата – система тренировок, которая была придумана японским физиологом Изуми Табата.
Он доказал, что интервальные тренировки при мощности работы на 70% от МПК (максимального потребления кислорода) способны одновременно привести к росту аэробной и анаэробной выносливости.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
