Описание [Лера Дубцова] Lerree pilates online studio (2024):
Метод Pilates by Lerree
Pilates by Lerree — это система, которая помогает улучшить тело и разум с помощью осознанных движений. Её цель — установить гармоничную связь между телом и разумом через мягкие, но эффективные упражнения.
Каждое упражнение помогает укрепить внутреннюю силу и улучшить осанку.
Тренер: Лера Дубцова
Тренер-методист по направлениям Пилатес и Стретчинг. Опыт работы: 11 лет. Опыт преподавания: 5 лет.
Программа
Занятия для восстановления
Короткие тренировки для всего тела
Программа на неделю
Тренировки для верхней части тела
Тренировки для всего тела
Тренировки для ног и ягодиц
Плейлисты
Неограниченный доступ ко всем тренировкам
10 новых тренировок каждый месяц
Разнообразные занятия — от общей физической подготовки до проработки конкретных мышц
Плейлисты в Spotify для каждого занятия
Подробнее:
Скачать курс [Лера Дубцова] Lerree pilates online studio (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
Симпатии:
Это понравилось panteleevaaa.a
