Автор: jenny_in_science, olya_montulyak
Название: Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)
![[jenny_in_science, olya_montulyak] Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)](https://s3.sliwbl.com/attachments/1631242915448-png.45339/ "[jenny_in_science, olya_montulyak] Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)")
Описание:
Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна.
Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем.
Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться зимой? А бьюти-подушка работает? А настойка ромашки?
Что делать, если мучает бессонница? Может ли сова стать жаворонком? Как начать отпуск без джетлага?
Откуда берётся сонный паралич? А ощущение падения перед сном? Почему люди видят вещие сны?
Как всегда, никакой воды, непроверенной информации и «личного опыта». Только доказательная медицина, только сотни ссылок на источники.
Подробнее:
Название: Евангилие от Морфея: Божественный гайд по сну (2020)
Описание:
Мы посмотрели десятки исследований, собрали кучу рекомендаций и нашли идеальный рецепт здорового сна.
Температурный режим, подушки-матрасы, освещение, звуковой фон - всё-всё, чтобы просыпаться отдохнувшим и продуктивным красавцем.
Нужен ли вам мелатонин? Какой гаджет поможет легко просыпаться зимой? А бьюти-подушка работает? А настойка ромашки?
Что делать, если мучает бессонница? Может ли сова стать жаворонком? Как начать отпуск без джетлага?
Откуда берётся сонный паралич? А ощущение падения перед сном? Почему люди видят вещие сны?
Как всегда, никакой воды, непроверенной информации и «личного опыта». Только доказательная медицина, только сотни ссылок на источники.
Подробнее:
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
