Описание книги [Джеймс Клир] АТОМ ОДАТЛАР: Кичик ўзаришлар, катта натижалар (2023):
Один из известных экспертов, Джеймс Клер, в своей книге «Атомные привычки» объясняет, как формировать хорошие привычки, избавляться от плохих и достигать больших результатов с помощью маленьких изменений. Если изменение поведения даётся трудно, проблема не в вас, а в неправильных действиях. Автор помогает преодолеть сложности, связанные с плохими привычками, и предлагает сосредоточиться только на хороших, используя последние открытия в области биологии, психологии и неврологии.
