Описание [Андрей Ткаченко] Все занятия серии Медитация (2020):
В этом уроке мы предлагаем вам три занятия, посвящённые медитации. Они помогут вам создать свою собственную практику. Техники, которые мы предлагаем, можно использовать как самостоятельно, так и в сочетании с другими физическими активностями.
«Путешествие к смыслам»
Мы поможем вам найти ответы на вопросы и осознать ценности. Вы научитесь фиксировать свои мысли и смыслы, а также вернёте внимание к своей «точке сборки». Мы будем использовать медитативные практики в практическом ключе.
«Поиск творческих решений»
В этом уроке вы найдёте краткое объяснение медитации — фрагмент записи онлайн-занятия. Мы также предлагаем вам запись практики, которая длится около 60 минут. Это авторская техника ступенчатой работы с вниманием. Мы будем использовать приёмы концентрации для достижения практических целей.
«Глубокий транс через дыхательные техники»
Аудиозапись практики поможет вам достичь спокойствия и глубокого трансового состояния. Это авторская последовательность работы с вниманием и дыханием.
Скачать курс [Андрей Ткаченко] Все занятия серии Медитация (2020):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Симпатии:
Это понравилось suzik11