Здоровье и спорт [Анастасия Лунегова] Женское здоровье (2022)

[SliwKa]

Описание [Анастасия Лунегова] Женское здоровье (2022):

Тренировка глубоких мышц живота и тазового дна.
Этот курс предназначен для решения следующих проблем:

1. Выраженный живот. Избыток кожи и жировой ткани в области шва после кесарева сечения.
2. Диастаз. Расхождение прямых мышц живота.
3. Восстановление после родов.
4. Опущение стенок влагалища.
5. Боль в пояснице после длительных прогулок и стояния на ногах.
6. Недержание мочи при физической активности и чихании.
7. Попадание воздуха во влагалище.

После прохождения курса вы получите следующие результаты:

1. Укрепление передней брюшной стенки и подтягивание живота.
2. Устранение проблемы попадания воздуха во время полового акта или выполнения перевёрнутых поз.
3. Подготовка к беременности.
4. Восстановление функций мышц тазового дна и пресса после родов.
5. Уменьшение проявления диастаза.
6. Укрепление мышц тазового дна и устранение стрессового недержания мочи.
7. Избавление от болей в крестце и пояснице, вызванных слабостью пресса.
8. Улучшение координации работы мышц кора для поддержания правильной осанки.

Курс состоит из 52 уроков и вебинаров с тренером и специалистами смежных областей.

Подробнее:

Скачать курс [Анастасия Лунегова] Женское здоровье (2022):

 

[dendr1]

БЛАГОДАРЮ АДМИНИСТРАЦИЮ ФОРУМА.

 

[prozerpinka]

Спасибо за курс

 

[barsuchok]

Спасибо за курс! Но во многих папках повторяется одно и то же занятие - Дыхание в тренировках из первого урока. Я в прошлом проходила этот курс, там не повторялись тренировки. Здесь, к сожалению, это занятие повторяется 9 раз. Те тренировки, которые должны быть на самом деле, видимо утеряны, что очень жаль!

 

[siesta77711]

спасибо большое за материалы