Описание [Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025):
Осанка и её нарушения — это не просто «здесь мышца напряжена, а там растянута». Осанка — это симптом.
Осанка — это результат. Она отражает то, как организм справляется со стрессом. И не важно, какой это стресс: информационный, эмоциональный или физический.
Если система не выдерживает нагрузки, она начинает компенсировать их. Поэтому исправление осанки — это изменение реакции на стресс.
Мышцы — это конечный «орган» нервной системы, её исполнительная система. Поэтому классический подход «давайте здесь растянем, а здесь укрепим» не работает. По крайней мере, в долгосрочной перспективе.
Если таз перекошен относительно грудной клетки, то и грудная клетка перекошена относительно таза. А вы работаете с этим? А грудная клетка относительно шеи? Если смотреть на это с точки зрения биомеханики, возникает множество вопросов.
Нужно «поговорить» с нервной системой. Неврология должна подружиться и договориться с биомеханикой.
Поэтому работать нужно не с отдельной мышцей, а с паттерном, двигательной привычкой, которая включает в себя десятки (а может и сотни) мышц. Тогда всё происходит гораздо проще и быстрее.
Я дам несколько базовых ключей к работе с эксцентрикой, внутренней ротацией бедра, проблемами с мышцами тазового дна, импиджемент синдромом ТБС, грушевидным синдромом и многим другим.
Подробнее:
Скачать курс [Александр Волоткевич] Баланс таза: перекос, шифт, наклоны (2025):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
